Se proponen estrategias para favorecer entornos seguros, estructurados e inclusivos durante las vacaciones
Se sugieren actividades prácticas que promueven la regulación emocional, la autonomía y la convivencia familiar
Con el propósito de fortalecer el bienestar integral de niñas, niños y adolescentes con Trastorno del Espectro Autista (TEA), el Sistema DIF Guadalajara emitió una serie de recomendaciones dirigidas a madres, padres y personas cuidadoras, a fin de favorecer entornos seguros, estructurados e inclusivos durante el periodo vacacional.
Las modificaciones en la rutina diaria pueden generar desregulación emocional o sensorial, por lo que resulta fundamental implementar estrategias que prioricen la estabilidad, la anticipación y el respeto a las necesidades individuales.
Como parte de esta estrategia, Ana Alejandra Quijada, de la Jefatura del Departamento del Centro de Autismo y Discapacidad Intelectual (CADI) de DIF Guadalajara, compartió las siguientes recomendaciones generales previas a la implementación de actividades:
- Priorizar la regulación emocional antes de cualquier exigencia
- Ofrecer alternativas, evitando la imposición
- Respetar los intereses particulares de cada niña, niño o adolescente
- Incorporar pausas sensoriales de manera periódica
- Ajustar la duración de las actividades conforme a los niveles de energía
Asimismo, sugirió que las actividades sean de corta duración, entre 20 y 60 minutos, y que puedan realizarse de manera flexible, con posibilidad de repetición según la respuesta individual.
También recomendó llevar a cabo una actividad por día, con el fin de mantener una estructura clara durante el periodo vacacional.
Entre las actividades sugeridas se encuentran:
- Elaboración de calendario visual: dibujar o imprimir un calendario de las vacaciones y elegir en conjunto algunas actividades, utilizando dibujos, stickers o colores.
- Decoración de huevos o figuras de Pascua: utilizar huevos cocidos, de plástico o figuras de papel, y decorarlos con pintura, plumones, stickers o plastilina.
- Búsqueda de huevos u objetos: esconder pequeños objetos o huevos en casa o en el patio; se pueden dar pistas o usar colores para facilitar la actividad.
- Caja de intereses especiales: reunir objetos favoritos como juguetes, libros, figuras o fotografías, y compartir por qué resultan significativos.
- Preparación de alimentos sencillos: elaborar galletas, gelatina, brochetas de fruta o decorar cupcakes, asignando tareas para fomentar la autonomía.
- Paseos en entornos controlados: visitar un parque o caminar cerca de casa, observando elementos como hojas, flores o sonidos.
- Juegos familiares estructurados: realizar juegos de mesa simples, rompecabezas o dinámicas cooperativas.
- Actividades de construcción libre: utilizar bloques, cajas o materiales reciclados para crear de forma libre.
- Experiencias sensoriales guiadas: jugar con agua, espuma, plastilina, arena o arroz en recipientes.
- Creación de un rincón de calma: acondicionar un espacio con cojines, mantas, peluches, audífonos o libros para favorecer la autorregulación.
- Juego simbólico con muñecos: inventar historias o representar situaciones con peluches o figuras.
- Actividades artísticas libres: recortar, dibujar, pintar o crear composiciones de manera espontánea.
- Desarrollo de proyectos de interés: impulsar actividades relacionadas con temas de interés personal.
- Registro de experiencias: elaborar un álbum o diario con fotos, dibujos o textos sobre las actividades realizadas.
La especialista recomendó complementar cada jornada con un breve espacio de diálogo, que permita fortalecer la comunicación emocional a través de preguntas como:
- ¿Qué fue lo que más te gustó hoy?
- ¿Qué fue difícil hoy?
- ¿Qué actividad te gustaría repetir mañana?
Asimismo, destacó la importancia de identificar signos de saturación leve o moderada. En estos casos, se sugiere implementar acciones breves, de aproximadamente cinco minutos, como:
- Saltar en colchoneta o cama
- Realizar ejercicios de presión, como empujar la pared
- Soplar burbujas
- Escuchar música de preferencia
- Utilizar plastilina o masa
- Aplicar presión profunda con manta
- Caminar por unos minutos
- Beber agua
- Balancearse
- Realizar ejercicios de respiración con apoyo de un objeto
La atención centrada en la persona, el respeto a sus tiempos y la adaptación del entorno son elementos clave para garantizar experiencias positivas durante el periodo vacacional.